Powder

Sitter hemma hos min flickvän i Orsa nu och tittar ut på de snöoväder, som aldrig verkar sluta! Men de har jag ju inget emot för snö betyder, lätt vallat och en fin vinter stämning.
Förra helgen åkte jag ett seedningslopp till vasan och jag slutade på en 14 plats och detta räckte till 1 ledet i Vasaloppet, sjukt gott för de var ett lite mål jag lagt upp. Jag kommer kanske inte få den bästa uppladdningen inför det, för nu på Söndag drar jag och min vän Ola till Mallis i 2 veckor för att bränna däck.

Men just nu och fram tills på Lördag laddar jag hundra procent inför Orsa Ski Maraton som går av stapeln på Lördag.

Pågrund av snön har jag funderat att köpa ny bil ;)

Ching

Like a g6

Dagens pass blev ett långt distanspass med min klubbkompis Ola. Med våra dubbdäck utrustade cyklar tog vi oss fram i helt otroliga vyer kring där Ringerike GP går, med en sjukt fin utsikt! Efter 3h i sadeln stannade vi för en fika, som innehöll bulle och cola. Sedan bar de av hemåt och väk hemma efter 6h i sadeln var de gött att lägga sig till rätta i soffan och lyssna på lite go musik!

Jobb och 8 minutare

Idag har dagen gått väldigt fort...Upp kl kvart i 8 och iväg till jobbet, väl där var de att städa back på lagret som innehöll endel rolig fynd, som gamla datorer, flyttvästar, cykelkläder, banners av alla möjliga slag och även några torskpilkar som verkligen inte passar in i våran skid och cykel inriktade butik!

Efter jobbet var de hem för en lite god matbit som jag och min flickvän slängde ihop, var någon gryta med kyckling och ris, sjukt gött! Efter de var de en lite stund i soffan och sedan bar de upp på hästen och köra några 8minuters intervaller med 2 min vila, blev 10 st...Så nu sitter man här träna och ny duschad och avnjuter en go kopp te!

Imorgon är de HANDBOLLS semi!! Sjukt kul och hoppas verkligen att dom vinner! Men med Carlen och Sjöstrand så e de bara att köra!! Go gurkburk bara!

Jippi tillbaka!

Verkligen länge sedan man skrev här nu, men de ska de bli ändring på!

Just nu håller jag på för fulla myggar att bygga upp formen till säsongen. De blir mycket skidåkning om dagarna, men cykeln står inte stilla den heller utan den luftar jag emellanåt...

Om 2 veckor drar jag till Mallis för att få ett rejält tränings block och kunna slappna av och bara tänka träning och inte bara jobb! Ska ta med mig kamera ditt så man får lägga upp lite schysta bilder!

Sjuk vad man längtar tills säsongen drar igång nu! Satt och såg på Ronde Van Vlaanderen idag från 2010 och fick verkligen gåshud och bara längtar tills våren kommer!

Ciaoo

Mycket sen sist!

Försöker hålla följe med Ingar Stokstad i sista backen på Festningsrittet dag 2

Ja nu var de ett tag sedan jag skrev sist och mycket har hänt. Jag har gått i backen på Alingsås GP och jag har kört cykelvasan samt endel andra tävlingar. Den roligaste tävling jag har kört på länge var vasaloppet! Sjukt bra arrangemang och en bana som passar alla!

Jag rekommenderar verkligen den för alla som har en cykel, ta en till Sälen nästa år och cykla dom knappa 9 milen till Mora. ´Det kommer iaf jag att göra.



Andra tävlingar jag har kört är Tönsberg 4-dagars, där jag blev 10 på backtempot och bara 2 sek från andra platsen:) och en 31plats totalt där. Sedan har jag kört Festningrittet en UCI, som verkligen var kul. Försökte köra offensivt under de 3dagarna där men kom aldrig riktigt iväg i en utbrytning men men. De kommer flera tåg.



Just idag skulle jag egentligen köra Birken, som är som cykelvasan. 94KM cykel på grus och asfalt, blandat med lite terräng. Men jag kunde inte starta, för idag vaknade jag med halsont och lite feber. Sjukt oflytt, men shit happens....bara att ta nya tag!
Just nu är jag iaf sjukt sugen på att köra fort i Oslo Sykkelfestival andra helgen i Sep.

Ciaoo

SM

Då var årets första stora mål avklarat. Så nu sitter jag här framför datorn och är en liten smutta missnöjd, hade de inte varit för den där vurpan så kanske de gått riktigt bra...

Det var i fredags som linjet gick och jag var laddad till tusen. Jag var lite osäker på min form men direkt i första backen upp till Gesunda märkte jag att jag hade sjukt bra ben denna dag! Så låg fint med i klungan och sparade energi för att på 5 eller 6 varvet kunna vara med på hårdkörningen som skulle komma. Men då händer de en stor vurpa inträffar på utgången av varv 5 precis efter lagningen. Denna råkar jag bli inblandad i och just när detta händer blir de hårdkörning och luckan som bildades blev ointaglig. Sjukt segt när man ligger i 55 och jagar fast man märker att man inte kommer närmare!! Men men sånt händer ibland. Nu lullade vi runt de sista varvet i en grupp av 15 åkare var av några verkligen satt i fel grupp dom med, men de kommer flera SM. De blev en 49 plats på mig inget och skryta om direkt.

På Lördagen var de dags för de årliga Soldvarvi (Solleröloppet på Dalmål tror jag). De blev hårdkörning av Team CykelCity direkt från start och dessa skulle komma att ta första till sjunde platsen. Sedan efter dom kom jag inspurtandes på en 8 plats med nästa 48km/h i snitt stod de på resultat listan. Gött med en topp 10 placering från denna helgen iaf.

Nu blir de lite semester några dagar sedan blir de på de igen och full laddning till TOUR OF JAMTLAND.

Ciaooo

På tur bland fjällen!

Denna helgen har jag varit och tävlat dom 3 sista etapperna av Norskcykelfestival. Alla de 3 sista etapperna gick av stapeln i Laerdal, en liten ort på ytterkanten av Norge. De var verkligen helt otrolig natur här med höga fjäll utanför hotellet och fina vattenfall. De som var lite segt var att de inprincip bara fanns en väg här:)

På Lördagen var de 1mil tempo på morgonen. De gick väl inte så bra, så efter SM ska de bli mycket träning på temphojen för att kanske kunna köra lite fortare. Men på kvällen var de upplagt för ett riktigt GP lopp med 60 varv på en 1300m bana. Ett riktigt kermess asså. De gick fort direkt och de gjorde de väl hela tiden för de var först på 40 varvet som ett utbrytar grupp bildades. Jag kände då att jag hade bra med krafter så la in en stöt för att kunna gå ikapp. Men efter något varv fick jag ge mig men var nära så trycket i benen finns där och jag hoppas på att de kommer till SM. Strax efter att jag blev inhämtad blev också utbrytar gruppen de och de blev spurt. Jag rullade in som 17 man glad att formen är påväg.

På Söndagen var de dags för Linjelopp på 14mil. Min plan var att ligga i fältet på de 4 stora varven som och sedan köra hårt på de avgörande små rundorna. Men så blev de inte. Jag kom med i lite utbrytningar hela tiden och som längst höll de väl 1 mil. Synd att de var helt pannkake plat för jag kände mig stark idag. På de avgörande små varven var de stöting hela tiden och tillslut kom 2 st iväg som gjorde upp om segern. Mitt mål idag var en topp 10 placering så inför spurten låg jag bra till och hade en topp 10, men då blev jag påkörd och fick rulla in på en plats runt 20 med ett brutet växelöra, segt men formen är påväg och hoppas att SM kommer gå bra!

Nu blir de bra med träning i veckan och på Lördag drar jag till Orsa där jag ska vara i 1 vecka innan SM.

Ciaooo