Göteborg

Ja egentligen skulle jag vara i Italien och Toscana nu, men de fick bytas ut med Göteborg. Inte helt värst de heller. Anledningen var att jag blev sjuk och fick avboka resan, surt som en surströmming, men inget att göra åt. De som å andra sidan var bra är att jag känt mig, hyffsat bra de sista dagarna så jag kunnat köra några timmar iaf.

Imorgon är det Tisdag och eftersom jag fortfarande är kvar i Göteborg så blir de antagligen träning med Mölndals CK på kvällen:) Ett riktigt skönt vårtecken med Tisdag träningar!

Var ju bara tvungen!

Här om kvällen satt jag ju och drömde om Italien! Så kände bara att jag var tvungen att boka och ta ledigt. Hittade en biljett för ynka 1700 kr tur och retur, så då var de bara att köra på.

Så mellan den 30 Mars-8 April är jag i Italien och matar mil efter mil på tomma kolhydrater och Cola. Ska bli sjukt gött.

Igår blev också tempocykeln klar, ska se till att ta en bild på den tills imorgon och lägga upp.

På tal om, sjukt vad tiden går fort, snart drar tävlingarna igång bara 1 månad kvar!

Haaa deee

Vill ditt!

Sitter och önskar att man var i Italien nu! Känner att man måste få lite värme på benen och en massa mil i benen på soltorra vägar!

Vasaloppet avklarat

Ja och så stod man där då kl 8:00 i Sälen och väntade på att startskottet skulle gå. Tankarna bara for runt i huvudet, hur skulle detta gå? 9 mil(Fan va segt), 9 mil(Ne men de e lungt), kom igen Anders nu kör vi! Ja sådan tankar liksom:) Så gick startskottet.

Loppet började med att jag fick stå i den så klassiska kön, men de flöt ändå på bra så jag var fort uppe på myrarna och kunde börja staka. Vid första kontrollen Smågan låg jag på runt 900 plats, men tog hela tiden placeringar, som bäst under loppet var jag nere på runt 700, men sedan kom den, tröttheten. Usch! men men i med en Koffein Gel så blev jag lite pigg igen. Så efter Hökberg kände jag att det började släppa igen och nu var de ju bara 2 mil kvar. Jag började ta endel placeringar igen efter det som jag tappat och kom in på runt 800 plats på tiden 5:15. Helt okaj med tanke på att jag förra året körde på 7:12 :) Ska väl sägas de att jag börjat träna mer igen och hoppas kunna vara i bra slag fram till cykel säsongen.

Nu blir de vila i 2 dagar sedan kanske de stora Norska långloppet Birkebeina om 2 veckor. Om inte blir de skidorna på hyllan och mera cykel på schemat, för snart drar tävlingarna igång!

Ciaoooooo

Led 2

Ja mitt första skidlopp någonsin gick väl helt ok. Mattila körde jag på 2:34, de skulle hålla till en plats i led 4 i vasaloppet. Men det var jag ju inte nöjd med! Kände att jag verkligen hade mer att ge, plus att jag kanske inte hade världens bästa skidor den dagen(Kul att kunna säga så:)). Så jag hade verkligen revanche lust till Orsa Ski Maraton!

Nu i Lördags då jag körde i Orsa var verkligen en toppen fin skid dag! Inte bara vädret var bra utan jag kände att jag var i gått slag! Jag fick starta i startled 1, men fick en dålig start så fick stå och köa i första backen! Sjukt segt när man vill klämma på. Men senare släppte de bra och första 21km gick på 1:07 och den andra hälften gick på 1:15. Blev lite seg på andra halvan, men tiden håller åndä till startled 2 i Vasaloppet och de är jag helt klart nöjd med! Så nu är de endel stak träning som står på tränings programmet, men även mycket cykelträning för snart är säsongen här:)

Ciao bella

Imorgon smäller det!

Ja imorgon är det dags att köra det första seedningsloppet inför Vasan. Det är Mattila ski maraton som går i skogarna kring Torsby som jag ska köra. Ett loppet som är ganska platt med mycket stakning. 42 km ska köras och under skidorna till imorgon har jag lagt på LF6 och HF6, detta pågrund av den fina nysnön som har kommit.

Så nu sitter jag och laddar genom att höra Vacchi kommentera sprint världscupen och så dricker jag något som heter Ringerdricka. Det smakar sjukt äkligt, men de ska visst ha väldigt bra effekt inför ett långt och krävande pass.

Ciaooo

De börjar bli ljusare!

Idag var första gången ja gick ut från jobbet och kändes att de fortfarande är dag! Annars har de varit sån att man gått ditt kl 9 och de är mörkt, sedan när man slutar runt 16 då har de blivit mörkt igen:) Så mina soltimmar de senaste veckorna har väl inte varit så extremt höga!

Men träningen har flyttit på bra ändå, utan sjukdomar och skador! Det känns verkligen jävligt gött att kunna träna på bra utan att vara sjuk. Hoppas de håller i sig då kan detta bli riktigt bra!

Igår var de Söndag och dags för en långtur på skidorna. Eftersom det kommit så mycket snö här nu så vågar jag köra på fin skidorna, mina Atomic WorldCup Classic. De är verkligen bra glid i dom!

Annars innehöll förra veckan lite styrkeintervaller, 8 mminuters intervaller och några 4 minutare mm.

Nu till helgen ska jag köra Mattila ski maraton. Ska bli sjukt kul att testa sin skidform gänt emot andra som ligger på samma nivå! Så hoppas att glid gudarna är med mig den dagen!:D

Just de! Min arbetskamrat Lars-Ove Thoresen fick sin nya sponsor hoj i veckan! Ganska sjuk cykel...Pris i butik ligger på 96000 kr! Döm själv om den är värd de-se bilden! Sjuk cykel!!!!

Ciaooooo