söndag 8 maj 2011

Ringerike GP med crash...



Idag har jag kört Ringerike GP i Hönefoss. Detta lopp har alltid varit ett hårt etapp lopp men eftersom Tour of Norway iår kommer in som etapp lopp så kördes Ringerike som endags lopp. Det var upplagt för hårdkörning idag med både proffs och exproffs på plats. Redan efter cirka 5km så gick det iväg en utbrytning med runt 10 man och efter de gick de ganska lugnt i huvudfältet. Men på andra rundan efter cirka 6 mils körning så drogs farten upp en hacka och just i detta, i sidovinden crashade en gubben framför mig och jag hade oturen att åka med i backen. Jag pajjade mitt fram hjul och fick stå och vänta väldigt länge på nytt hjul då våran bil var sist i karavanen. När jag sedan skulle köra mig upp till klungan igen, låg jag och peacade bakom en bil, då tyckte den norska kommisarien att detta var fel och tog mig ut ur tävlingen!! Sjuk irriterande då jag väl egentligen inte gjorde något fel? Klart de är inte tillåtet att bli upp pecad men alla blir ju de nån gång, enligt mig så är de ganska självklart att man ska kunna komma tillbaka till klungan så lätt som möjligt efter att man har haft "verkliga problem". De är ungefär som att en ishockey spelare skulle bryta klubban men får inte hämta någon ny...Men en sak är säker nästa race är de revanch!!!






Ha deee

tisdag 3 maj 2011

De går bra!



Jag just nu är ju säsongen igång och efter allt slit och jobbande under vintern så känns de sjukt gött att kunna fara runt på cykeltävlingar och känna att man kan vara med och tävla på allvar.


Första tävlingen för min del var Östgötaloppet som ingår i Sverige Cupen. Det kändes väldigt bra denna dag men efter en crash på ett av småvarven på slutet så var dagens resultat inte så märkvärdiga. Rullade in med klungan på runt 40 plats.


Andra tävlingen var Örestadstempot och här kände jag att jag verkligen har ett helt annat tryck i benen en det jag har haft förut. Jag körde mig in på en 9 plats, tempo har alltid varit min dåligaste gren men jag hoppas kunna bli bättre på det och jag är på god väg att bli.


Efter tempot var de dags för 2 tävlingar i Åstorp. Det var ett GP och ett Linje som ingår i Sverige Cupen. I GP loppet kände jag mig pigg så prövade några attacker men utan större framgång. Låg ganska bra inför spurten och körde in på 9 plats.


Linjet dagen efter som ingick i Sverige Cupen var 19 mil långt och kördes på en ganska kuperad bana, med backar som "Lotta på åsen" 3 gånger. Jag satt med fint upp varje gång i backarna och kände att jag hade kontroll. Inför dom avgörande smårundorna i Åstorp så kände jag mig fortfarande pigg och glad så de var bara att hänga på när Edvin Wilson och dom andra började stöta. Jag kom i ett litet ingemansland med 1 Boråsare, 1 Vallentuna och en CykelCity åkare, alla dom hade folk framför så dom var ju inte så enormt sugna på att köra extremt fort. Men de rullade på bra och jag kom in på en 16 plats, vilket jag var väldigt nöjd. Skulle vara kul om man hade några flera runt sig, man e ju lite ensam i sin Master Tröja:) Men jag var nöjd med att vara näst bästa åkare som inte har ett lag att köra med.


Nu i helgen har jag varit i Stavanger och kört för min norska klubb Eidsvoll SK. Jag valde att köra Norges Cupen istället för Hammarö. Här var de upplagt för hårdkörning med lag som Joker MERIDA, Sparbanken Vest Ridley, PLUSSBANK Cervelo och Ringeriks-kraft mm på plats. På Lördagen var de Rankingritt och jag kände mig pigg i benen och satt med fint under hela loppet. Innan spurten så kom en Sparbanken cyklist iväg från klungan och kunde köra solo de sista km. Jag låg fint in i spurten och blev Nr 14 av 180 startande.


På Söndagen var de dags för Norges Cup och direkt efter start så gick de iväg en stor grupp på cirka 10 man med blandanat proffset Kristoff (BMC-RACING TEAM)och den Svenska mästaren Mikael Stevensson. Jag tänkte ganska kallt när dom gick iväg och körde mig inte upp till gruppen. För de första hade jag bra ben och för de andra så såg jag att Ringeriks-kraft inte hade med någon i gruppen och de vissade sig vara rätt för inte långt efter det satte dom upp hela laget och jagade i mil efter mil. Efter några rundor så var dom ikapp och attackerna började ingen. Jag var med på de mesta och kände mig väldigt pigg. Jag kom iväg med lite små grupper hela tiden men allt blev kört in. En 2 mana grupp kom iväg med 2 varv kvar. Då gick plussbank upp och körde och de så länge ut som att dom skulle köra in utbrytningen, men de höll precis undan till mål. Jag hade bra ben inför spurten trots allt attackerande och hade en fin rull runt topp 5, men 500 meter innan mål stod det en bil som blockerade vägen. Jag lyckades precis slänga mig ut till vänster och hoppa över en trottoar, men att dra igång efter de var inte så lätt, så en fin topp 10 placering blev en 23 plats istället. Men de kommer ju flera race och räkna med mig!


Nu till helgen är de Ringerike GP som körs som en 1dagars tävling med blandanat Mikael Rasmussen på plats med sitt team! De kommer göra ont i benen men de e gött!


Ciao

måndag 14 mars 2011

Jag gillar att ta i!

Vid denna tiden är det många som har startat sina säsonger utomlands och självklart är man avundsjuk på dom som slipper jobba och bara kan satsa och cykla för fullt, men dom har ju slitit som fan för att komma ditt så de är dom väl värda! Cykling är verkligen en tidskrävande sport och tid är ju pengar så de gäller att vara strukturerad varje dag...

Just denna perioden med bara ett fåtal veckor kvar till den svenska och norska säsongen startar så börjar träningen gå in i en annan fas med hårdare träning. Denna perioden är skitkul och jag älskar att man får ta i och verkligen se om träningen har gjort någon nytta i vintern som har varit.

Imorgon skall jag köra ett pass som jag verkligen gillar och som är ganska klassikt, de står 10st 8min intervaller på listan...

See you

onsdag 9 mars 2011

Pryl: Oakley Jawbone Pearl


När jag var på Mallorca och tränade köpte jag ett par nya briller! Tyckte dom var riktigt snygga så var bara att slå till! Så nu har jag 2 st Jawbones, men börja bli sugen på ett par Radar också. Verkar som mitt samlande av klockor har gått över till glasögon istället...Har verkligen blivit beroende:)


Efter att jag kom hem från Mallis så ådrog jag mig en lite förkylning, men den e borta nu och träningen flyter på kanon, och idag stod de styrkeintervaller på dagordningen. Imorgon är de jobb och sedan upp på cykel för lite tröskel intervaller.


Ha de!

fredag 25 februari 2011

FIka tur idag hårt imorra!


Idag har det varit ganska kalt hær nere på Mallis men den stopar ju aldrig en cyklist, før de finns inge dåligt væder utan bara dåliga klæder!

Turen gick idag længs sørkysten ner till en nice by:) dær vi tog en fika med baguett och en cola...Stian sattsade på hela 3 st cola! Någon som gjorde att han blev så tung att krachade i en kurv på vægen hem. Det gick bra med bara 4 ben brutna...Ne då de gick helt fint.

Nær vi var hemma vid Fontannelas dær vi bor blev de en avslutande cola hos tysken som ær stam placet hær nere efter varje pass. Nu tror ni sækert att jag bara dricker cola men de slinker nere en och annan kaffe också i riktig cyklist anda.

Imorgon ær de dags før mycket backar! De står Soller-Puig-Calobra mm på listan och hela 7h på cykeln...ska bli sjukt digg:) De ær lovat bra væder också!

Ciaooo bella!

onsdag 23 februari 2011

De flyter paoo!


Då var man mitt inne i andra veckan hær nere på Mallis och træningen flyter på kanon bra. Har fått kørt många långa fina pass men med lite mera intensitet denna veckan, bla lite intervaller uppfør den så klassiska Soller stigningen och Puig Major. Imorgon ær de Torsdag och yttligare lite intervaller ær att vænta efter en lite lugnare dag idag med fika stop i Sant Maria.

Så nu ær de bara att ladda batterierna infør imorgon, och strecha lite mer, vilket jag ar bra pa!

Just de ja imorgon borjar ju VM i skidor! Hoppas Jonsson tar de och satter stop for Northugs seger svit i VM!

Adios amigos

söndag 20 februari 2011


Då var snart førsta veckan av træning nere på Mallorca færdig och den har ju bjudit på mycket, allt från magsjuka till fina soliga dagar. Trots mina magsjuke problem i Torsdags så har jag ændå kunnat knappa ihop 26h på cykeln och mer skall de bli næsta vecka, då med inslag av lite backar mm...Hoppas ni njutar dær hemma i kylan!

Idag skall vi køra 5-6h med stop i Petra før en kopp kaffe!

Adiosss!