onsdag 10 augusti 2011

Tour Of Jämtland


Då var Tour of Jämtland avklarat! Vilket race, sjukt bra arrangemang hoppas verkligen detta har kommit för att stanna! Att cykla i denna miljön och bo på fina hotell är verkligen grymt motiverande. Jag hoppas verkligen att detta arrangemang för högre status och att mera stora lag får upp ögonen för detta.
Min egen prestation var väl inte den bästa men jag slutade 22 i totalen.

Nu väntar en liten lugnare period med birkebeinern i Norge som ett mål och sedan racen i september med cup avslutningar i både Sverige och Norge.
Ciao

onsdag 3 augusti 2011

Tour Of Jämtland Prolog


Då var första etappen avklarad av TOJ. Det var en prolog på runt 3 km som skulle avverkas. Den innehöll inga större svårigheter så tidsmarginalen i resultatlistan var inte så stor. Vann gjorde Johan Landström förre 2 av sina lag kompisar. Själv hamnade jag runt 30 plats på tiden 3:25 vilket var 9 sekunder efter Landström.

Imorgon startar etappen inte förrän klockan 13:30, blir gott med lite sovmorgon och en god frukost. Tänkte jag skulle försöka uppdatera så gott de går efter varje etapp.
Ching

fredag 22 juli 2011

Skåne


Just nu befinner jag mig i Skåne och bor hemma hos Jesper Spjuth. Tävlingarna vi kör heter Skånska GP-veckan och är indelad i 3 etapper, idag är det den sista etappen i Södra Sandby. De har gått ganska knagligt här nede med chrasher mm för min del men första loppet kom jag 9 på och igår tvingades jag stå av efter att jag var inblandad i en crash. Men det är en ny dag idag så hoppas det går vägen!
Sedan sist jag skrev har jag kört SM, U6 och lite andra lopp. På SM var jag i utbrytning nästan hela loppet men efter problem med magen så fick jag hammaren och föll igenom totalt. Dagen efter kändes bättre och på Soldvarvi kom jag 8 efter att ha legat i utbrytning där med. På U6 gick det bra och inför sista etappen låg jag på en fin andra plats, men mina tempokvaliteter är inte så goda så slutade 6 i totalen som bästa svensk. Efter U6 tog jag det lite lugnt och körde lite fina långturer och är nu redo för lite GP och Tour of Jamtland!
Ha de gott

torsdag 26 maj 2011

Eidsvollrittet NorgesCup



I helgen som var körde jag Eidsvollrittet som ingår i Norgescupen. På start stod det 200 cyklister, eftersom taket var just på 200. Förra året var vi 235 st och de tyckte arrangören var lite för mycket så dom satte ett tak iår. Sådan är cyklingen i Norge! De är många :)
Lördagen bjöd på 17mil långt lopp med en ganska kuperad bana. I en av dom lite längre backarna gick de iväg en stor grupp på 20 man på andrar varvet av 6. I denna gruppen satt jag och allt kändes bra ända tills nästa gång som vi skulle in i backen, då gick de sjukt fort och när vi kom upp på toppen av backen i kantvinden, så släppte en kille rullen framför mig och de klarade jag inte av att teppa till, sjukt segt men men. Kom in i en mellan grupp som fort blev inkörd av huvudklungan och i samma ögonplick gick det en eker i mitt bakhjul. Efter lite peca så satt jag i huvudfältet resten av loppet och laddad inför morgon dagen.
Dag 2 var upplagt för hårdkörning. Idag skulle vi över Minåsen en backe som man bla ska köra över under TOUR OF NORWAY 2 gånger.
Ganska tidigt efter de att loppet startade så gick det ivägen en stor grupp på cirka 20 man. Jag kände mig kall och satt därför bara i huvudfältet och inväntade Minåsen där jag visste att de skulle bli hårt. Jag fick ett perfekt uppdrag av min lag kompis Morten Jahr och kom in i backen som nummer 5. Jag låg fint på hjulet till Gabriel Rasch(Garmin-Cervelo), men med enbit kvar till toppen så fick jag släppa första gruppen som bestod av cirka 10 man, kom lite i dödmans land med en annan liten grupp, men när vi senare kom in på de avgörande små rundorna så kom vi ikapp endel av utbrytarna och jag kunde spurta in på en godkänd 16 plats.
Efter helgen känns kroppen helt okej och nu framöver väntar endel träning eftersom jag inte har något lag att köra Tour of Norway med. Men de e bara att bita ihop och ge järnet!

tisdag 10 maj 2011

Farlig sport!

Att cykel är en hård och farlig sport de vet man. Efter gårdagens dödsfall i Girot så får man sig en tankeställare, varför man egentligen håller på med en sådan sport. Med rakade ben och trikåer slänger man sig ner backe efter backe med bara en hjälm som skydd. När man ligger i 70-90km/h och har massa cyklister runt sig är de mycket som kan hända och de är konstigt att de inte händer mer än de gör.

söndag 8 maj 2011

Ringerike GP med crash...



Idag har jag kört Ringerike GP i Hönefoss. Detta lopp har alltid varit ett hårt etapp lopp men eftersom Tour of Norway iår kommer in som etapp lopp så kördes Ringerike som endags lopp. Det var upplagt för hårdkörning idag med både proffs och exproffs på plats. Redan efter cirka 5km så gick det iväg en utbrytning med runt 10 man och efter de gick de ganska lugnt i huvudfältet. Men på andra rundan efter cirka 6 mils körning så drogs farten upp en hacka och just i detta, i sidovinden crashade en gubben framför mig och jag hade oturen att åka med i backen. Jag pajjade mitt fram hjul och fick stå och vänta väldigt länge på nytt hjul då våran bil var sist i karavanen. När jag sedan skulle köra mig upp till klungan igen, låg jag och peacade bakom en bil, då tyckte den norska kommisarien att detta var fel och tog mig ut ur tävlingen!! Sjuk irriterande då jag väl egentligen inte gjorde något fel? Klart de är inte tillåtet att bli upp pecad men alla blir ju de nån gång, enligt mig så är de ganska självklart att man ska kunna komma tillbaka till klungan så lätt som möjligt efter att man har haft "verkliga problem". De är ungefär som att en ishockey spelare skulle bryta klubban men får inte hämta någon ny...Men en sak är säker nästa race är de revanch!!!






Ha deee

tisdag 3 maj 2011

De går bra!



Jag just nu är ju säsongen igång och efter allt slit och jobbande under vintern så känns de sjukt gött att kunna fara runt på cykeltävlingar och känna att man kan vara med och tävla på allvar.


Första tävlingen för min del var Östgötaloppet som ingår i Sverige Cupen. Det kändes väldigt bra denna dag men efter en crash på ett av småvarven på slutet så var dagens resultat inte så märkvärdiga. Rullade in med klungan på runt 40 plats.


Andra tävlingen var Örestadstempot och här kände jag att jag verkligen har ett helt annat tryck i benen en det jag har haft förut. Jag körde mig in på en 9 plats, tempo har alltid varit min dåligaste gren men jag hoppas kunna bli bättre på det och jag är på god väg att bli.


Efter tempot var de dags för 2 tävlingar i Åstorp. Det var ett GP och ett Linje som ingår i Sverige Cupen. I GP loppet kände jag mig pigg så prövade några attacker men utan större framgång. Låg ganska bra inför spurten och körde in på 9 plats.


Linjet dagen efter som ingick i Sverige Cupen var 19 mil långt och kördes på en ganska kuperad bana, med backar som "Lotta på åsen" 3 gånger. Jag satt med fint upp varje gång i backarna och kände att jag hade kontroll. Inför dom avgörande smårundorna i Åstorp så kände jag mig fortfarande pigg och glad så de var bara att hänga på när Edvin Wilson och dom andra började stöta. Jag kom i ett litet ingemansland med 1 Boråsare, 1 Vallentuna och en CykelCity åkare, alla dom hade folk framför så dom var ju inte så enormt sugna på att köra extremt fort. Men de rullade på bra och jag kom in på en 16 plats, vilket jag var väldigt nöjd. Skulle vara kul om man hade några flera runt sig, man e ju lite ensam i sin Master Tröja:) Men jag var nöjd med att vara näst bästa åkare som inte har ett lag att köra med.


Nu i helgen har jag varit i Stavanger och kört för min norska klubb Eidsvoll SK. Jag valde att köra Norges Cupen istället för Hammarö. Här var de upplagt för hårdkörning med lag som Joker MERIDA, Sparbanken Vest Ridley, PLUSSBANK Cervelo och Ringeriks-kraft mm på plats. På Lördagen var de Rankingritt och jag kände mig pigg i benen och satt med fint under hela loppet. Innan spurten så kom en Sparbanken cyklist iväg från klungan och kunde köra solo de sista km. Jag låg fint in i spurten och blev Nr 14 av 180 startande.


På Söndagen var de dags för Norges Cup och direkt efter start så gick de iväg en stor grupp på cirka 10 man med blandanat proffset Kristoff (BMC-RACING TEAM)och den Svenska mästaren Mikael Stevensson. Jag tänkte ganska kallt när dom gick iväg och körde mig inte upp till gruppen. För de första hade jag bra ben och för de andra så såg jag att Ringeriks-kraft inte hade med någon i gruppen och de vissade sig vara rätt för inte långt efter det satte dom upp hela laget och jagade i mil efter mil. Efter några rundor så var dom ikapp och attackerna började ingen. Jag var med på de mesta och kände mig väldigt pigg. Jag kom iväg med lite små grupper hela tiden men allt blev kört in. En 2 mana grupp kom iväg med 2 varv kvar. Då gick plussbank upp och körde och de så länge ut som att dom skulle köra in utbrytningen, men de höll precis undan till mål. Jag hade bra ben inför spurten trots allt attackerande och hade en fin rull runt topp 5, men 500 meter innan mål stod det en bil som blockerade vägen. Jag lyckades precis slänga mig ut till vänster och hoppa över en trottoar, men att dra igång efter de var inte så lätt, så en fin topp 10 placering blev en 23 plats istället. Men de kommer ju flera race och räkna med mig!


Nu till helgen är de Ringerike GP som körs som en 1dagars tävling med blandanat Mikael Rasmussen på plats med sitt team! De kommer göra ont i benen men de e gött!


Ciao

måndag 14 mars 2011

Jag gillar att ta i!

Vid denna tiden är det många som har startat sina säsonger utomlands och självklart är man avundsjuk på dom som slipper jobba och bara kan satsa och cykla för fullt, men dom har ju slitit som fan för att komma ditt så de är dom väl värda! Cykling är verkligen en tidskrävande sport och tid är ju pengar så de gäller att vara strukturerad varje dag...

Just denna perioden med bara ett fåtal veckor kvar till den svenska och norska säsongen startar så börjar träningen gå in i en annan fas med hårdare träning. Denna perioden är skitkul och jag älskar att man får ta i och verkligen se om träningen har gjort någon nytta i vintern som har varit.

Imorgon skall jag köra ett pass som jag verkligen gillar och som är ganska klassikt, de står 10st 8min intervaller på listan...

See you

onsdag 9 mars 2011

Pryl: Oakley Jawbone Pearl


När jag var på Mallorca och tränade köpte jag ett par nya briller! Tyckte dom var riktigt snygga så var bara att slå till! Så nu har jag 2 st Jawbones, men börja bli sugen på ett par Radar också. Verkar som mitt samlande av klockor har gått över till glasögon istället...Har verkligen blivit beroende:)


Efter att jag kom hem från Mallis så ådrog jag mig en lite förkylning, men den e borta nu och träningen flyter på kanon, och idag stod de styrkeintervaller på dagordningen. Imorgon är de jobb och sedan upp på cykel för lite tröskel intervaller.


Ha de!

fredag 25 februari 2011

FIka tur idag hårt imorra!


Idag har det varit ganska kalt hær nere på Mallis men den stopar ju aldrig en cyklist, før de finns inge dåligt væder utan bara dåliga klæder!

Turen gick idag længs sørkysten ner till en nice by:) dær vi tog en fika med baguett och en cola...Stian sattsade på hela 3 st cola! Någon som gjorde att han blev så tung att krachade i en kurv på vægen hem. Det gick bra med bara 4 ben brutna...Ne då de gick helt fint.

Nær vi var hemma vid Fontannelas dær vi bor blev de en avslutande cola hos tysken som ær stam placet hær nere efter varje pass. Nu tror ni sækert att jag bara dricker cola men de slinker nere en och annan kaffe också i riktig cyklist anda.

Imorgon ær de dags før mycket backar! De står Soller-Puig-Calobra mm på listan och hela 7h på cykeln...ska bli sjukt digg:) De ær lovat bra væder också!

Ciaooo bella!

onsdag 23 februari 2011

De flyter paoo!


Då var man mitt inne i andra veckan hær nere på Mallis och træningen flyter på kanon bra. Har fått kørt många långa fina pass men med lite mera intensitet denna veckan, bla lite intervaller uppfør den så klassiska Soller stigningen och Puig Major. Imorgon ær de Torsdag och yttligare lite intervaller ær att vænta efter en lite lugnare dag idag med fika stop i Sant Maria.

Så nu ær de bara att ladda batterierna infør imorgon, och strecha lite mer, vilket jag ar bra pa!

Just de ja imorgon borjar ju VM i skidor! Hoppas Jonsson tar de och satter stop for Northugs seger svit i VM!

Adios amigos

söndag 20 februari 2011


Då var snart førsta veckan av træning nere på Mallorca færdig och den har ju bjudit på mycket, allt från magsjuka till fina soliga dagar. Trots mina magsjuke problem i Torsdags så har jag ændå kunnat knappa ihop 26h på cykeln och mer skall de bli næsta vecka, då med inslag av lite backar mm...Hoppas ni njutar dær hemma i kylan!

Idag skall vi køra 5-6h med stop i Petra før en kopp kaffe!

Adiosss!

torsdag 10 februari 2011

Powder



Sitter hemma hos min flickvän i Orsa nu och tittar ut på de snöoväder, som aldrig verkar sluta! Men de har jag ju inget emot för snö betyder, lätt vallat och en fin vinter stämning.
Förra helgen åkte jag ett seedningslopp till vasan och jag slutade på en 14 plats och detta räckte till 1 ledet i Vasaloppet, sjukt gott för de var ett lite mål jag lagt upp. Jag kommer kanske inte få den bästa uppladdningen inför det, för nu på Söndag drar jag och min vän Ola till Mallis i 2 veckor för att bränna däck.

Men just nu och fram tills på Lördag laddar jag hundra procent inför Orsa Ski Maraton som går av stapeln på Lördag.

Pågrund av snön har jag funderat att köpa ny bil ;)

Ching

söndag 30 januari 2011

Like a g6



Dagens pass blev ett långt distanspass med min klubbkompis Ola. Med våra dubbdäck utrustade cyklar tog vi oss fram i helt otroliga vyer kring där Ringerike GP går, med en sjukt fin utsikt! Efter 3h i sadeln stannade vi för en fika, som innehöll bulle och cola. Sedan bar de av hemåt och väk hemma efter 6h i sadeln var de gött att lägga sig till rätta i soffan och lyssna på lite go musik!

torsdag 27 januari 2011

Jobb och 8 minutare


Idag har dagen gått väldigt fort...Upp kl kvart i 8 och iväg till jobbet, väl där var de att städa back på lagret som innehöll endel rolig fynd, som gamla datorer, flyttvästar, cykelkläder, banners av alla möjliga slag och även några torskpilkar som verkligen inte passar in i våran skid och cykel inriktade butik!

Efter jobbet var de hem för en lite god matbit som jag och min flickvän slängde ihop, var någon gryta med kyckling och ris, sjukt gött! Efter de var de en lite stund i soffan och sedan bar de upp på hästen och köra några 8minuters intervaller med 2 min vila, blev 10 st...Så nu sitter man här träna och ny duschad och avnjuter en go kopp te!
Imorgon är de HANDBOLLS semi!! Sjukt kul och hoppas verkligen att dom vinner! Men med Carlen och Sjöstrand så e de bara att köra!! Go gurkburk bara!

onsdag 26 januari 2011

Jippi tillbaka!


Verkligen länge sedan man skrev här nu, men de ska de bli ändring på!

Just nu håller jag på för fulla myggar att bygga upp formen till säsongen. De blir mycket skidåkning om dagarna, men cykeln står inte stilla den heller utan den luftar jag emellanåt...

Om 2 veckor drar jag till Mallis för att få ett rejält tränings block och kunna slappna av och bara tänka träning och inte bara jobb! Ska ta med mig kamera ditt så man får lägga upp lite schysta bilder!

Sjuk vad man längtar tills säsongen drar igång nu! Satt och såg på Ronde Van Vlaanderen idag från 2010 och fick verkligen gåshud och bara längtar tills våren kommer!

Ciaoo